こんにちは！コンフィード深町です(^^)/
気温も暖かくなってきて春の訪れを感じながら、
重度の花粉症と戦っている私でございます('Д')
さて、コンフィードでは骨格を整えて姿勢改善していくことで
女性らしい身体作りをサポートさせていただいております(^-^)
よく体験時に女性のお客様から聞くお悩みで
『胸のたるみが気になる』
『バストアップしたい』
というお声をよく聞きます。
ただ、筋トレすると胸が大きくなれると思っている方が非常に多くおられます。
YouTubeやトレーナーの方にも
『ベンチプレスなど大胸筋を鍛えればバストアップできます！』
100％間違い！というわけではありませんが、
女性の『胸』をイメージするところは脂肪です。
男性の『胸』をイメージするところは大胸筋です。
もちろん女性にも大胸筋はありますが、大胸筋を筋肥大させてバストアップさせようとするならば
相当のトレーニング量・負荷が必要となります。
当然、肩や腕もそれに応じてそれなりに筋肥大します。
ボディビルダーやフィットネスモデルを目指すような身体を目指す方には何も問題はありませんが、
大半の女性はそうではありません。
スラっとしたボディラインにプリっと上がったヒップ、自然と胸が張れていて首がシュッと長い。
このような姿に憧れている方が多いと感じております。
そのような方に前者のような鍛え方をしてしまっては本末転倒。
なので、まずしっかり理解をしなければいけないのは、脂肪部分の胸を大きくしたいのであれば、
『太るしかありません。（脂肪をつける）』
もちろん胸以外にも脂肪はつくので全くお勧めできませんが。笑
なので、
今ついている脂肪量の状態で、胸を大きく見せればいいのです(^^)
そこでコンフィード深町が何度も推奨している、
『姿勢改善』です。
自然と胸が張れるような姿勢を身につけることがバストトップの位置が変わり、胸は大きく見えるのです。
外見の変化でけでなく、良い姿勢が身につけば
肩こり、首コリの改善にも繋がるので良い事づくし(*^-^*)
激しいトレーニングをしなくてもバストトップを上げることが可能なので、ぜひ悩みを抱えている方はお問い合わせ下さい(^^)/
現在、深町トレーナー・MIHIROトレーナーの予約状況が混雑しております。
残り数名の入会者で一度募集受付をストップしますので、ご了承くださいm(_ _)m
PrivateGym KONFiDO 代表/深町孝治
