KONFiDO LOKO
- 2023年9月12日
40歳を過ぎてからの身体との向き合い方
こんにちは!コンフィード代表深町です(^-^) 8月は猛烈に暑かったですね。。 9月に入り、日中はまだまだ暑さが残っていますが、やや朝晩は涼しくなってきましたね(^-^) さて、こんな声をよく聴きます。 「若い頃は食べても太らなかった。」...
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KONFiDO LOKO
- 2022年11月10日
身体を鍛える=ガンガン筋トレではない
こんにちは!コンフィード代表深町です(^-^) 本日も独り言を喋っていきたいと思います(笑) 3~4年前からパーソナルジムや24時間ジムが増えてきたのもあって、筋トレを始める方が徐々に増えてきているのを感じます(^-^) とても良いことですよね!...
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KONFiDO LOKO
- 2022年10月10日
コンフィード所属トレーナー紹介
こんにちは!コンフィード代表深町です(^-^) 10月にも入りだんだんと寒い日が続いてきた金沢市でございます。 寒さに負けてなんていられません。 心も体も熱く過ごしていきましょう(*^-^*) そんな松岡修造ばりに熱い私ですが、今回はトレーナーのご紹介!...
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KONFiDO LOKO
- 2022年8月29日
あなたのそのスクワットは脚が太くなります。
こんにちは!コンフィード深町です(^-^) 今回は『スクワット』についてぼやいていこうと思っております。 運動をしていない人でも言葉くらいは知られている運動の定番と言えばスクワットですよね(^-^) 大前提で言っておきたいのは、スクワットはとても良いトレーニングです。...
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